[28.11.00]
Ich wiege zwischen 105 und 106 Kilo und habe folgende Umfänge:
[14.12.01, fr, 10:18]
Ich wiege etwas über 104 Kilo und habe folgende Umfänge:
[31.05.02, fr, 19:50]
Ich wiege 99 Kilo und habe ich folgende Umfänge:
[04.01.05, di, 21:00]
Ich wiege 113 kg (nach reichlichem, aber nicht übermäßigen Abendbrot) und habe folgende Umfänge:
[05.01.05, mi, 12:00]
Auch wenn ich gestern nicht gefressen, sondern durchschnittlich gegessen habe, habe ich weit mehr Nahrung als nötig zu mir genommen.
Deshalb messe ich bereits heute wieder meine Umfänge.
Ich wiege 111 kg (nach spärlichem, aber ausreichenden Frühstück 5 Uhr 30 und leichtem Mittagessen vor Lauf 357) und habe folgende Umfänge:
Die Verkleinung der Umfänge habe ich nicht so stark erwartet.
Die Werte stimme jedoch - ich habe gestern und heute jeweils zweimal gemessen.
Daß sich der Hüftumfang um zwei Zentimeter verringert hat, liegt wohl hauptsächlich an meinem kleineren Unterbauch, der seit gestern wenig Nahrung empfangen und viel Verdautes abgegeben hat.
Daß sich mein Bauchumfang um vier Zentimeter verringert hat, sehe ich als Beleg für das Volumen meiner gestrigen Mahlzeiten, die nur für mich durchschnittlich, tatsächlich aber um vieles größer als nötig waren.
Ich wiege 115 kg.
Vor einer Stunde kam ich von Lauf 381 zurück und habe zwischenzeitlich eine halbe Stulle gegessen und einen halben Liter getrunken.
Heute morgen habe ich eine Stulle gegessen.
Die 115 Kilo Gewicht sind also nicht Ergebnis eines großen Fressens, sondern das minimalste, das ich derzeit auf die Waage bringe.
Meine Umfänge:
Also, von 90-60-90 bin ich ziemlich weit entfernt ... ;-)).
Wobei ich, auch sehr schlank, keines der Maße erreichen würde, weil ich ein breites Becken habe und meine Schultern bzw. mein Brustkorb so schmal nicht sind.
Allerdings werden meine Hüften bzw. mein Bauch allmählich breiter als meine Schultern. Gleichstand haben sie schon erreicht, schätze ich, wenn ich mich vor dem Spiegel ansehe.
Also, ich bin zwar fett, aber noch nicht so fett, um Rammstein auf der Echo-Verleihung 2005 die Schau zu stehlen ... ;-)).
[19.08.06, sa, 19:00]
Ich wiege 119 Kilo. So viel wog ich noch nie.
Meine Umfänge:
Nicht nur mein Bauch ist gewachsen, auch endlich meine Schultern, so daß ich nicht unbedingt dicker aussehe als mit 115 Kilo, sondern insgesamt "kräftiger" wirke.
Außerdem hat mein Bauch mehr nach vorn als zur Seite zugenommen.
Zu den Spitzenwerte trug auch mein sehr leckeres Mittagessen bei: der Reis mit Fleisch, Zwiebel, Ei und viel Soße hat so gut geschmeckt, daß ich nicht nur meine heutige Portion, sondern auch noch die für die nächsten Tage gegessen habe.
Vor einem Jahr wog ich 109 Kilo. Jenen Sommer hatte ich sehr viel abgenommen, weil die Hitze für mich unerträglich war. Seit ich blutdrucksenkende Medikamente einnehme, belastet mein Herz und meinen Kreislauf Hitze und Essen sehr viel weniger.
Auch das ist ein Grund für mein neues Maximalgewicht. Da ich nicht mehr zum Abnehmen "gezwungen" werde, wird Speck zu verlieren für mich noch schwerer.
Vor zwei Jahren wog ich 104, vor drei 94 Kilo.
[04.08.07, sa, 8:00]
Zum erstenmal wiege ich 121 Kilo.
[07.08.07, di, 8:00]
Zum erstenmal wiege ich 122 Kilo.
[08.08.07, mi, 12:35]
(Aus meinem Fraktur-Tagebuch vom 08.08.07:)
Gestern ist es mir seit langer, langer Zeit wieder einmal gelungen, nur so viel zu essen, daß ich abnehme, ohne zu hungern oder meinen nervösen Magen zu reizen.
[14.08.07, di, 15:15]
Ich wiege 115 Kilo. Das letztemal wog ich 115 Kilo Anfang März 2007.
[15.08.07, mi, 10:00]
Ich wiege 115 Kilo.
Meine Umfänge:
(Gemessen wieder mit meinem Schneider-Maßband, nicht mit dem Gerät "Taillenumfang messen", weil alle Messungen mit dem Maßband erfolgten und das Gerät "Taillenumfang messen" rund 5 Zentimer weniger anzeigt. Mit "Taillenumfang messen" messe ich zwischendurch, weil es sich komfortabel handhabt.)
[Anmerkung am 9. Juni 2012, sa, 17:15: Wenn man mit dem Gerät "Taillenumfang messen" richtig umgeht, zeigt es den gleichen Umfang wie ein Schneider-Maßband an. Die fünf Zentimeter, die am Maßband nicht angezeigt werden, ist die Entfernung zwischen den Geräteseiten, an denen das Maßband ausgezogen wird beziehungsweise eingesteckt wird.]
Ich hoffe, ich verhalte mich entsprechend meines Freßsuchtcharakters richtig und werde nicht nur nie wieder schwerer als 115 Kilo, sondern nehme auch weiterhin ab.
[09.06.12, sa, 16:15]
Ich wiege ... Habe keine Waage, kann mich nicht wiegen.
Meine Umfänge:
Gemessen mit dem Gerät "Taillenumfang messen", das ich aus Deutschland mitgebracht habe.
Wenn ich mit meinen anderen Umfängen vergleiche, scheine ich etwas mehr als 115 Kilo zu wiegen.
[17.06.2012, so, 9:20]
Das letzte hab ich 3 Uhr 40 gegessen, nachdem ich von einem Spaziergang zurück war.
Meine Umfänge:
Sieht so aus, als wenn ich am stärkensten Fett am Hintern verloren habe: Hüftumfang messe ich auf Höhe des Obenschenkelhalses.
[21.06.2012, do, 11:00]
Das letzte hab ich 2 Uhr gegessen, nachdem ich von einem Spaziergang zurück war.
Meine Umfänge:
Ich muß jetzt nicht laufend messen, aber ich hatte das Gefühl, "ungeheuer" abgenommen zu haben und wollte überprüfen, wie nah Gefühl und Wirklichkeit sind.
Zwar möchte ich absprecken, aber Körper und Seele sollen genug Zeit bekommen, nicht durch die Schnelligkeit des Verlustes gestreßt und überfordert werden.
[11.03.2013, mo, 20:00]
Ich glaube, ich habe mein Bauch-Umfang-Meßgerät (Gerät "Taillenumfang messen") falsch gehandhabt.
Vermutlich muß ich zu den Werten sieben Zentimeter dazuzählen. Bauchumfang 120 cm am 21.06.2013 ist also vermutlich 127 cm.
Ich wiege etwas unter 120 Kilo (der Zeiger steht nicht auf 120, aber auch längst nicht auf 119) und habe folgende Umfänge:
Mein Bauch-Umfang-Meßgerät ist kaputt. Ich messe mit dem ehemals enthaltenen Maßband und der Skala bei einem Zentimeter beginnend (Fehlmessungen sollte also nicht mehr vorkommen).