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Tagebuch - Juli 2019

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Montag, 1. Juli 2019

[01.07.2019, mo, 6:00]

Draußen ist es dreizehn Grad Celsius.


[16:30]

Draußen sind es zehn Grad Celsius.


[17:25]

Spaziergang.


[18:25]

War zweieinhalb Kilometer unterwegs.


[23:55]

War insgesamt fünfzehn Kilometer (mit dem Metabikes auf dem Rollentrainer) unterwegs.

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Dienstag, 2. Juli 2019

[02.07.2019, di, 6:00]

Draußen sind es acht Grad Celsius.


[13:10]

Draußen sind es zwölf Grad Celsius.


[22:35]

Draußen sind es zwölf Grad Celsius.


[23:55]

War insgesamt vier Kilometer (mit dem Metabikes auf dem Rollentrainer) unterwegs.

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Mittwoch, 3. Juli 2019

[03.07.2019, mi, 6:00]

Draußen sind es neun Celsius.


[6:45]

Spaziergang.


[7:20]

War einen Kilometer unterwegs.


[16:20]

Draußen sind es zwölf Celsius.


[17:00 ]

Spaziergang.


[18:25]

War drei Kilometer unterwegs.


[21:45]

Spaziergang.


[22:20]

War zweieinhalb Kilometer unterwegs.

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Donnerstag, 4. Juli 2019

[04.07.2019, do, 6:50]

Draußen sind es zwölf Grad Celsius.


[16:10]

Draußen sind es zwölf Grad Celsius.


[23:00]

War insgesamt acht Kilometer (mit dem Metabikes auf dem Rollentrainer) unterwegs.

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Freitag, 5. Juli 2019

[05.07.2019, fr, 6:15]

Draußen sind es neu Grad Celsius.


[6:30]

Spaziergang.


[7:20]

War zweieinhalb Kilometer unterwegs.


[22:00]

Draußen sind es elf Grad Celsius.


[22:25]

Spaziergang.


[22:45]

War einen Kilometer unterwegs.


[23:55]

War insgesamt acht Kilometer (mit dem Metabikes auf dem Rollentrainer) unterwegs.

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Samstag, 6. Juli 2019

[06.07.2019, sa, 6:00]

Draußen sind es elf Grad Celsius.


[14:35]

Draußen sind es dreizehn Grad Celsius.


[20:10]

Draußen sind es vierzehn Grad Celsius.


[20:45]

Spaziergang.


[21:20]

War anderthalb Kilometer unterwegs.


[23:00]

War insgesamt zwölf Kilometer (mit dem Metabikes auf dem Rollentrainer) unterwegs.

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Sonntag, 7. Juli 2019 - 60. Geburtstag

[07.07.2019, sa, 7:00]

Draußen sind es zehn Grad Celsius.


[16:50]

Draußen sind es dreizehn Grad Celsius.


[20:25]

Draußen sind es dreizehn Grad Celsius.


[23:55]

War insgesamt zweiundzwanzig Kilometer (mit dem Metabikes auf dem Rollentrainer) unterwegs.

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Montag, 8. Juli 2019

[08.07.2019, mo, 6:00]

Draußen ist es elf Grad Celsius.


[14:55]

Draußen sind es fünfzehn Grad Celsius.


[23:00]

War insgesamt dreizehn Kilometer (mit dem Metabikes auf dem Rollentrainer) unterwegs.

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Dienstag, 9. Juli 2019

[09.07.2019, di, 5:45]

Draußen sind es zehn Grad Celsius.


[6:35]

Spaziergang.


[7:25]

War zweieinhalb Kilometer unterwegs.


[16:35]

Draußen sind es sechzehn Grad Celsius.


[22:00]

War insgesamt vierzehn Kilometer (mit dem Metabikes auf dem Rollentrainer) unterwegs.

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Mittwoch, 10. Juli 2019 - Pfingsten

[10.07.2019, mi, 8:00]

Draußen sind es zehn Grad Celsius.


[17:05]

Draußen sind es sechzehn Grad Celsius.


[23:55]

War insgesamt einundzwanzig Kilometer (mit dem Metabikes auf dem Rollentrainer) unterwegs.

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Donnerstag, 11. Juli 2019

[11.07.2019, do, 6:20]

Draußen sind es zehn Grad Celsius.


[6:30]

Spaziergang.


[7:15]

War zweieinhalb Kilometer unterwegs.


[18:40]

Draußen sind es vierzehn Grad Celsius.


[23:55]

War insgesamt sechsundzwanzig Kilometer (mit dem Metabikes auf dem Rollentrainer) unterwegs.

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Freitag, 12. Juli 2019

[12.07.2019, fr, 3:45]

Draußen ist es zehn Grad Celsius.


[3:50]

Spaziergang.


[4:00]

War ein Viertel Kilometer unterwegs.


[14:00]

Draußen sind es siebzehn Grad Celsius.


[23:00]

War insgesamt fünfundfünfzig (mit dem Metabikes auf dem Rollentrainer) unterwegs.

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Samstag, 13. Juli 2019

[13.07.2019, sa, 6:10]

Draußen sind es dreizehn Grad Celsius.


[17:15]

Draußen sind es sechzehn Grad Celsius.


[19:00]

Spaziergang.


[19:35]

War einen Kilometer unterwegs.


[22:45]

Draußen sind es elf Grad Celsius.


[23:55]

War insgesamt vierundzwanzig Kilometer (mit dem Metabikes auf dem Rollentrainer) unterwegs.

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Sonntag, 14. Juli 2019

[14.07.2019, so, 7:50]

Draußen sind es dreizehn Grad Celsius.


[12:00]

Draußen sind es sechzehn Grad Celsius.


[23:55]

War insgesamt sechsunddreißig Kilometer (mit dem Metabikes auf dem Rollentrainer) unterwegs.

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Montag, 15. Juli 2019

[15.07.2019, mo, 6:00]

Draußen sind es zehn Grad Celsius.


[12:00]

Draußen sind es sechzehn Grad Celsius.


[23:55]

War insgesamt sechsunddreißig Kilometer (mit dem Metabikes auf dem Rollentrainer) unterwegs.

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Dienstag, 16. Juli 2019

[16.07.2019, di, 6:30]

Draußen sind es zehn Grad Celsius.


[6:55]

Spaziergang.


[7:30]

War einen Kilometer unterwegs.


[15:30]

Draußen sind es achtzehn Grad Celsius.


[22:00]

War insgesamt achtzehn Kilometer (mit dem Metabikes auf dem Rollentrainer) unterwegs.

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Mittwoch, 17. Juli 2019

[17.07.2019, mi, 5:25]

Draußen sind es elf Grad Celsius.


[5:30]

Spaziergang.


[6:05]

War einen Kilometer unterwegs.


[6:45]

Spaziergang.


[7:20]

War zwei Kilometer unterwegs.


[16:55]

Draußen sind es sechzehn Grad Celsius.


[23:25]

Draußen sind es dreizehn Grad Celsius.


[23:30]

Spaziergang.


[23:50]

War einen Kilometer unterwegs.


[23:55]

War insgesamt acht Kilometer (mit dem Metabikes auf dem Rollentrainer) unterwegs.

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Donnerstag, 18. Juli 2019

[18.07.2019, do, 5:50]

Draußen sind es vierzehn Grad Celsius.


[18:40]

Draußen sind es siebzehn Grad Celsius.


[19:40]

Spaziergang.


[20:10]

War einen Kilometer unterwegs.


[21:00]

War insgesamt sechzehn Kilometer (mit dem Metabikes auf dem Rollentrainer) unterwegs.

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Freitag, 19. Juli 2019

[19.07.2019, fr, 5:30]

Draußen sind es zwölf Grad Celsius.


[19:00]

Draußen sind es zwanzig Grad Celsius.


[22:00]

War insgesamt siebzehn Kilometer (mit dem Metabikes auf dem Rollentrainer) mit unterwegs.

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Samstag, 20. Juli 2019

[20.07.2019, sa, 6:00]

Draußen sind es vierzehn Grad Celsius.


[7:45]

Spaziergang.


[8:15]

War einen Kilometer unterwegs.


[18:00]

Draußen sind es siebzehn Grad Celsius.


[19:45]

Spaziergang.


[20:15]

War einen Kilometer unterwegs.


[21:00]

War insgesamt siebzehn Kilometer (mit dem Metabikes auf dem Rollentrainer) unterwegs.

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Sonntag, 21. Juli 2019

[21.07.2019, so, 6:00]

Draußen ist es fünfzehn Grad Celsius.


[18:45]

Draußen sind es fünfzehn Grad Celsius.


[22:00]

War insgesamt vierunddreißig Kilometer (mit dem Metabikes auf dem Rollentrainer) unterwegs.

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Montag, 22. Juli 2019

[22.07.2019, mo, 5:15]

Draußen sind es vierzehn Grad Celsius.


[16:25]

Draußen sind es achtzehn Grad Celsius.


[16:35]

Spaziergang.


[17:00]

War einen Kilometer unterwegs.


[23:00]

War insgesamt fünfzehn Kilometer (mit dem Metabikes auf dem Rollentrainer) unterwegs.

Wenig Kilometer, aber viele Kalorien (463 kcal), weil ich viele Höhenmeter gefahren bin (also langsam war, weil es bergauf ging).

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Dienstag, 23. Juli 2019

[23.07.2019, di, 6:00]

Draußen sind es sechzehn Grad Celsius.


[14:05]

Draußen sind es einundzwanzig Grad Celsius.


[14:20]

Spaziergang.


[15:05]

War einen Kilometer unterwegs.


[20:25]

Draußen sind es einundzwanzig Grad Celsius.


[21:55]

Draußen sind es achtzehn Grad Celsius.


[23:00]

War insgesamt sechzehn Kilometer (mit dem Metabikes auf dem Rollentrainer) unterwegs.

Einen Kilometer mehr als gestern, aber nur ein Drittel der Kalorien (136 kcal).

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Mittwoch, 24. Juli 2019

[24.07.2019, mi, 1:30]

Draußen sind es sechzehn Grad Celsius.


[1:35]

Spaziergang.


[2:05]

War einen Kilometer unterwegs.


[3:45]

Draußen sind es fünfzehn Grad Celsius.


[4:30]

Spaziergang.


[8:35]

War dreiunddreißig Kilometer unterwegs.


[13:00]

Draußen sind es vierundzwanzig Grad Celsius.


[19:00]

Draußen sind es sechsundzwanzig Grad Celsius.


[20:00]

War insgesamt vier Kilometer (mit dem Metabikes auf dem Rollentrainer) unterwegs.

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Donnerstag, 25. Juli 2019

[25.07.2019, do, 5:30]

Draußen sind es zweiundzwanzig Grad Celsius.


[12:05]

Draußen sind es fünfundzwanzig Grad Celsius.


[19:45]

Draußen sind es fünfundzwanzig Grad Celsius.


[22:25]

Draußen sind es achtzehn Grad Celsius.


[23:55]

War insgesamt achtundzwanzig Kilometer (mit dem Metabikes auf dem Rollentrainer) unterwegs.

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Freitag, 26. Juli 2019

[26.07.2019, fr, 6:20]

Draußen sind es neunzehn Grad Celsius.


[6:45]

Spaziergang.


[8:25]

War drei Kilometer unterwegs.


[8:40]

Spaziergang.


[9:05]

War zwei Kilometer unterwegs.


[9:55]

Draußen sind es dreißig Grad Celsius.


[12:50]

Draußen sind es zweiunddreißig Grad Celsius.


[15:45]

Draußen sind es zweiunddreißig Grad Celsius.


[16:25]

Draußen sind es dreiunddreißig Grad Celsius.


[19:55]

Draußen sind es achtundzwanzig Grad Celsius.


[21:30]

Draußen sind es achtundzwanzig Grad Celsius.


[22:00]

War insgesamt vierundzwanzig Kilometer (mit dem Metabikes auf dem Rollentrainer) unterwegs.

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Samstag, 27. Juli 2019

[27.07.2019, sa, 6:00]

Draußen sind es zweiundzwanzig Grad Celsius.


[11:00]

Draußen sind es achtundzwanzig Grad Celsius.


[12:30]

Draußen sind es siebenundzwanzig Grad Celsius.


[20:15]

Draußen sind es zwanzig Grad Celsius.


[22:05]

Draußen sind es zweiundzwanzig Grad Celsius.


[22:10]

Spaziergang.


[22:40]

War einen Kilometer unterwegs.


[22:50]

Draußen sind es dreiundzwanzig Grad Celsius.


[23:00]

War insgesamt vierzehn Kilometer (mit dem Metabikes auf dem Rollentrainer) unterwegs.

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Sonntag, 28. Juli 2019

[28.07.2019, so, 5:50]

Draußen sind es zwanzig Grad Celsius.


[9:30]

Draußen sind es sechsundzwanzig Grad Celsius.


[12:05]

Draußen sind es sechsundzwanzig Grad Celsius.


[15:00]

Draußen sind es neunundzwanzig Grad Celsius.


[22:30]

Draußen sind es neunzehn Grad Celsius.


[23:00]

War insgesamt vierundzwanzig Kilometer (mit dem Metabikes auf dem Rollentrainer) unterwegs.

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Montag, 29. Juli 2019

[29.07.2019, mo, 6:00]

Draußen sind es siebzehn Grad Celsius.


[14:45]

Draußen sind es siebenundzwanzig Grad Celsius.


[20:10]

Draußen sind es zweiundzwanzig Grad Celsius.

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Dienstag, 30. Juli 2019

[30.07.2019, di, 6:00]

Draußen sind es achtzehn Grad Celsius.


[12:00]

Draußen sind es achtzehn Grad Celsius.


[17:00]

Draußen sind es siebzehn Grad Celsius.

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Mittwoch, 31. Juli 2019

[31.07.2019, mi, 7:30]

Draußen sind es vierzehn Grad Celsius.


[7:45]

Spaziergang.


[8:10]

War einen Kilometer unterwegs.


[8:45]

Draußen sind es dreizehn Grad Celsius.


[12:15]

Draußen sind es vierzehn Grad Celsius.


[21:00]

Draußen sind es sechzehn Grad Celsius.


[23:00]

War insgesamt vier Kilometer (mit dem Metabikes auf dem Rollentrainer) unterwegs.

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