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Tagebuch - November 2016

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Dienstag, 1. November 2016

[01.11.2016, di, 5:00]

Draußen sind es sieben Grad Celsius.


[5:15]

Spaziergang.


[6:05]

War drei Kilometer unterwegs.


[14:35]

Draußen sind es sechs Grad Celsius.


[15:05]

Spaziergang.


[16:20]

War sechs Kilometer mit dem Mountainbike unterwegs.

Habe den Luftdruck der Dämpfung meines meinem Mountainbikes (Luftfederung) vorn und hinten von 13 auf 14 bar erhöht.

Die Einstellung der Dämpfungsgeschwindigkeit hab ich vorn und hinter ungefähr in der Mitte zwischen schnell und langsam.


[21:35]

Spaziergang.


[22:55]

War vier Kilometer unterwegs.

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Mittwoch, 2. November 2016

[02.11.2016, mi, 5:15]

Draußen sind es vier Grad Celsius.


[5:20]

Spaziergang.


[6:05]

War drei Kilometer unterwegs.


[12:15]

Draußen sind es sieben Grad Celsius.

Die Sonne scheint.


[12:35]

Spaziergang.


[13:28]

Fahre mit der Fähre von Stavanger nach Tau (52 NOK).


[15:22]

Fahre mit der Fähre von Tau nach Stavanger (52 NOK).


[16:16]

War sechzehn Kilometer mit dem Mountainbike und zu Fuß unterwegs.

War in Tau (Kvammavegen).

Hatte am Hinterrad einen schleichenden Platten, von dem ich nicht wußte, wie lange er die Luft halten würde. Deshalb hab ich die Tour abgebrochen, um das Fahrrad nicht schieben zu müssen.

Hat geklappt: bin fahrend zu Hause angekommen.

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Donnerstag, 3. November 2016

[03.11.2016, do, 5:30]

Draußen sind es drei Grad Celsius.


[5:40]

Spaziergang.


[6:50]

War fünf Kilometer unterwegs.


[13:55]

Reifenwechsel am Mountainbike auf Schwalbe Marathon Plus MTB unplattbar (26 x 2.10).

Hab in beide Reifen neue Schläuche eingezogen, obwohl nur der hintere ein kleines Loch hatte.

Der Schlauch braucht weniger aufgepumpt zu werden, vermutlich weil der Innenraum durch den Pannenschutz kleiner ist als beim sehr dünnen Rennreifen, den ich vorher fuhr.


[14:00]

Draußen sind es sechs Grad Celsius.


[14:05]

Spaziergang.


[15:15]

War sechseinhalb Kilometer mit dem Mountainbike unterwegs.


[19:15]

Spaziergang.


[20:25]

War fünf Kilometer mit dem Mountainbike (4) und zu Fuß (1) unterwegs.

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Freitag, 4. November 2016

[04.11.2016, fr, 1:10]

Draußen sind es vier Grad Celsius.


[1:15]

Spaziergang.


[2:00]

War drei Kilometer unterwegs.


[6:30]

Draußen sind es fünf Grad Celsius.


[19:55]

Bin von der Arbeit zurück.

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Samstag, 5. November 2016

[05.11.2016, sa, 3:40]

Draußen sind es fünf Grad Celsius.


[3:45]

Spaziergang.


[4:30]

War drei Kilometer unterwegs.


[7:30]

Draußen sind es fünf Grad Celsius.


[20:45]

Bin von der Arbeit zurück.


[22:55]

Spaziergang.


[22:35]

War drei Kilometer unterwegs.


[22:40]

Draußen sind es vier Grad Celsius.

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Sonntag, 6. November 2016

[06.11.2016, so, 7:10]

Draußen sind es vier Grad Celsius.


[7:30]

Habe in der Nacht von einem Liegerad Toxy ZR geträumt.

Ich habe mich nicht auf dem Rad gesehen, sondern bin auf ihm gefahren und habe durch meine Augen über den Lenker nach vorn geguckt.

Eigenartig ist, daß ich mich nicht wirklich mit dem Toxy ZR beschäftigt habe, weil es ein Rad für die Straße ist, keins für unbefestigte Wege, wie ich sie fahren muß, um in Tau auf die Berge zu kommen.


[7:45]

Spaziergang.


[8:40]

War drei Kilometer unterwegs.

Sehr windig. Gefühlte Temperatur: sehr kalt. Leichte Erfrierung (Zwicken, Brennen) auf den Wangen.


[13:25]

Draußen sind es fünf Grad Celsius.

Die Sonne scheint (wie vorhergesagt).


[18:40 ]

Spaziergang.


[19:15]

War drei Kilometer unterwegs.


[19:20]

Draußen sind es ein Grad Celsius.

Weil wenig Wind oder windstill, wärmer als heute morgen.

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Montag, 7. November 2016

[07.11.2016, mo, 0:05]

Draußen sind es null Grad Celsius.


[0:10 ]

Spaziergang.


[0:45]

War drei Kilometer unterwegs.


[6:00]

Draußen sind es minus ein Grad Celsius.


[18:45]

Bin von der Arbeit zurück.


[18:50]

Spaziergang.


[19:35]

War drei Kilometer unterwegs.


[19:40]

Draußen sind es minus zwei Grad Celsius.

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Dienstag, 8. November 2016

[08.11.2016, di, 6:30]

Draußen sind es minus vier Grad Celsius.


[19:05]

Bin von der Arbeit zurück.


[19:10]

Spaziergang.


[20:50]

War drei Kilometer unterwegs.


[20:55]

Draußen sind es minus drei Grad Celsius.

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Mittwoch, 9. November 2016

[09.11.2016, mi, 5:15]

Draußen sind es minus drei Grad Celsius.


[18:45]

Bin von der Arbeit zurück.


[19:00]

Spaziergang.


[19:40]

War drei Kilometer unterwegs.

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Donnerstag, 10. November 2016

[10.11.2016, do, 5:25]

Draußen sind es minus eins Grad Celsius.


[18:55]

Bin von der Arbeit zurück.


[19:10]

Habe ein Liegerad Hase Kettwiesel Allround (Antrieb nur auf das rechte Hinterrad) gesehen. Es stand in Forus vor Rema 1000.

Habe es bestaunt und einmal sogar kurz auf dem Sitz gesessen.

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Freitag, 11. November 2016

[11.11.2016, fr, 3:30]

Draußen sind es null Grad Celsius.


[5:45]

Draußen sind es null Grad Celsius.


[8:20]

Offizieller Sonnenaufgang.


[16:21]

Offizieller Sonnenuntergang.


[18:15]

Bin von der Arbeit zurück.


[18:20]

Spaziergang.


[19:00]

War drei Kilometer unterwegs.

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Samstag, 12. November 2016

[12.11.2016, sa, 3:05]

Draußen sind es vier Grad Celsius.


[3:15]

Spaziergang.


[4:00]

War drei Kilometer unterwegs.


[5:45]

Draußen sind es fünf Grad Celsius.


[19:15]

Bin von der Arbeit zurück.

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Sonntag, 13. November 2016

[13.11.2016, so, 5:05]

Draußen sind es sieben Grad Celsius.


[5:25]

Spaziergang.


[6:20]

War drei Kilometer unterwegs.


[15:00]

Habe nach meinem Morgenspaziergang und einem kleinen Frühstück bis eben geschlafen.

Die Arbeitswoche (sechs Tage mit je zwölf Stunden) war wohl zu anstrengend.

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Montag, 14. November 2016

[14.11.2016, mo, 5:35]

Draußen sind es acht Grad Celsius.


[19:55]

Bin von der Arbeit zurück.


[19:20]

Spaziergang.


[20:05]

War drei Kilometer unterwegs.

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Dienstag, 15. November 2016

[15.11.2016, di, 5:25]

Draußen sind es neun Grad Celsius.


[18:10]

Bin von der Arbeit zurück.


[19:25]

Spaziergang.


[18:45]

War ein Kilometer unterwegs.

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Mittwoch, 16. November 2016

[16.11.2016, mi, 4:30]

Draußen sind es acht Grad Celsius.


[4:40]

Spaziergang.


[5:20]

War drei Kilometer unterwegs.


[19:05]

Bin von der Arbeit zurück.


[19:30]

Spaziergang.


[20:25]

War vier Kilometer unterwegs.

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Donnerstag, 17. November 2016

[17.11.2016, do, 3:10]

Draußen sind es sechs Grad Celsius.


[3:15]

Spaziergang.


[4:00]

War drei Kilometer unterwegs.


[5:15]

Draußen sind es fünf Grad Celsius.


[18:45]

Bin von der Arbeit zurück.


[18:55]

Spaziergang.


[19:20]

War einen Kilometer unterwegs.

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Freitag, 18. November 2016

[18.11.2016, fr, 3:00]

Draußen sind es fünf Grad Celsius.


[3:15]

Spaziergang.


[3:55]

War drei Kilometer unterwegs.


[4:30]

Draußen sind es fünf Grad Celsius.


[18:40]

Bin von der Arbeit zurück.


[19:15]

Spaziergang.


[20:15]

War drei Kilometer unterwegs.


[22:00]

Einige Songs aus "Rock of Ages".


[23:35]

Nachtruhe.

Da heute auf Arbeit wenig zu tun war, mußte ich nach der Arbeit nicht gleich ins Bett.

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Samstag, 19. November 2016

[19.11.2016, sa, 4:30]

Draußen sind es vier Grad Celsius.

Es regnet.


[11:55]

Draußen sind es fünf Grad Celsius.

Zur Zeit regnet es nicht. Aber die Straßen sind noch naß.

Wie feucht es im Wald ist, kann ich mir ausmalen.


[12:05]

Spaziergang.


[13:25]

War fünf Kilometer unterwegs.


[17:00]

Regen.

Vermutlich schon länger, denn die Straße ist naß.


[19:20]

Spaziergang.


[19:50]

War einen Kilometer unterwegs.

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Sonntag, 20. November 2016

[20.11.2016, so, 4:45]

Draußen sind es drei Grad Celsius.


[5:00]

Spaziergang.


[6:00]

War dreieinhalb Kilometer unterwegs.


[10:55]

Draußen sind es drei Grad Celsius.


[11:00]

Spaziergang.


[12:00]

War drei Kilometer unterwegs.


[20:15]

Draußen sind es fünf Grad Celsius.


[20:20]

Spaziergang.


[21:10]

War drei Kilometer unterwegs.

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Montag, 21. November 2016

[21.11.2016, mo, 5:40]

Draußen sind es vier Grad Celsius.


[18:20]

Bin von der Arbeit zurück.


[22:15]

Spaziergang.


[23:25]

War vier Kilometer unterwegs.

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Dienstag, 22. November 2016

[22.11.2016, di, 5:30]

Draußen sind es sieben Grad Celsius.


[18:25]

Bin von der Arbeit zurück.

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Mittwoch, 23. November 2016

[23.11.2016, mi, 5:30]

Draußen sind es acht Grad Celsius.


[18:30]

Bin von der Arbeit zurück.


[23:30]

Spaziergang.

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Donnerstag, 24. November 2016

[24.11.2016, do, 0:30]

War vier Kilometer unterwegs.


[5:30]

Draußen sind es sieben Grad Celsius.


[8:50]

Offizieller Sonnenaufgang.


[15:56]

Offizieller Sonnenuntergang.


[18:50]

Bin von der Arbeit zurück.

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Freitag, 25. November 2016

[25.11.2016, fr, 0:30]

Spaziergang.

[1:45]

War fünf Kilometer unterwegs.


[5:10]

Draußen sind es acht Grad Celsius.


[18:40]

Bin von der Arbeit zurück.

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Samstag, 26. November 2016

[26.11.2016, sa, 0:10]

Draußen sind es neun Grad Celsius.


[0:15]

Spaziergang.


[1:30]

War fünf Kilometer unterwegs.


[5:20]

Draußen sind es acht Grad Celsius.


[21:45]

Bin von der Arbeit zurück.


[23:50]

Spaziergang.

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Sonntag, 27. November 2016

[27.11.2016, so, 1:05]

War fünf Kilometer unterwegs.


[7:45]

Draußen sind es drei Grad Celsius.


[18:15]

Spaziergang.


[19:05]

War drei Kilometer unterwegs.


[19:10]

Draußen sind es zwei Grad Celsius.

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Montag, 28. November 2016

[28.11.2016, mo, 5:50]

Draußen sind es minus ein Grad Celsius.


[19:20]

Bin von der Arbeit zurück.


[19:30]

Spaziergang.


[20:15]

War drei Kilometer unterwegs.

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Dienstag, 29. November 2016

[29.11.2016, di, 3:55]

Draußen sind es zwei Grad Celsius.


[4:00]

Spaziergang.


[4:45]

War drei Kilometer unterwegs.


[5:20]

Draußen sind es zwei Grad Celsius.


[18:05]

Bin von der Arbeit zurück.


[20:15]

Hab bißchen geschlafen.


[20:20]

Spaziergang.


[21:50]

War fünf Kilometer unterwegs.

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Mittwoch, 30. November 2016

[30.11.2016, mi, 5:15]

Draußen sind es fünf Grad Celsius.


[5:20]

Spaziergang.


[5:35]

War einen Kilometer unterwegs.


[19:00]

Bin von der Arbeit zurück.


[23:50]

Spaziergang.

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