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Abspecken

[23.03.00]

Am Montag, 13.03.00, unterhielt ich mich morgens mit einer Freundin, die auch versucht, abzuspecken. Länger als ich führt sie den Kampf, allerdings mit mehr Rückschlägen, öfter als ich hat sie abgespeckt, dann aber wieder zu genommen.

Im Laufe des Erfahrungsaustauschen hatte ich plötzlich einen Gedanken. Ich sprach meine Inspiration aus: Solange wird es immer gleich tun, werden wird es nicht schaffen.

"Immer gleich" meint: Wir mißbrauchen das Essen als Frustdämpfer. Während wir abspecken, steigen wir auf eine andrer Sucht um. Aber nach gewisser Zeit landen wir wieder beim Essen als "Problemlöser".

 

Montag und Dienstag dachte ich über unsere Unterhaltung nach. Am Mittwoch wachte ich mit folgender Idee auf: Es wird Zeit für den Kampf gegen die Sucht nach der Sucht.

Am Mittwoch errang ich das erste Mal einen Sieg in diesem Kampf.


[12.06.00]

Ich werde beim Abspecken vorgehen müssen, als würde ich mit dem Trinken oder Rauchen aufhören. Teilweise starte ich Freßattaken, die mich vermuten lassen, ich sei freßsüchtig. So scheint es, daß ich mein Suchtverhalten nur verlagert habe.


[23.06.00]

Auf der Seite mein Gewicht nehme ich Maß ...


[04.08.00, fr]

diese woche habe ich sehr wenig gegessen, ohne zu hungern. mein stoffwechsel scheint sich umzustellen.


[28.11.00, di]

Ich habe wieder an Gewicht und Umfang zugelegt. Siehe: mein Gewicht. Das Projekt Abspecken ist vorerst gescheitert.


[28.12.00, do]

Ich werde abspecken.

Nicht, weil ich zu viel wiege, sondern, weil mein Speck so viel Sauerstoff zu brauchen scheint, daß ich allmählich kurzatmig werde. Außerdem kann ich schon lange nicht mehr meine Schuhe zubinden, ohne mich zu verrenken.

Gestern haben Esra und ich eine Schneeschlacht gemacht. Mein Gott, bin ich schnell außer Atem gekommen!

Und gestern und heute beim Schieben meines Zeitungswagens durch Schnee und Schneematsch: ich hatte von der Luft einfach zu wenig, um meine Muskeln zu versorgen.

Das reicht mir jetzt! Deshalb werde ich abspecken, und nicht erst nächstes Jahr ;-))

 

Ich lege eine Seite an, auf der ich mich rechtfertige, ob ich am Tag gefressen habe oder nicht, und berichten werde über meine: Freßsucht.

 

Auf mein Gewicht erfahren Sie mein aktuelles Gewicht ...

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